10 فوائد تمنحنا إياها اللياقة البدنية لا بد من معرفتها!

نوفمبر 8, 2021 ideogramuseo 0

تُعدّ اللياقة البدنيّة بمثابة مستوى الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي أثناء القيام بممارسة التمارين الرياضيّة، ويتم عادةً قياس اللياقة البدنيّة باستعمال أجهزة القياس الخاصّة بها، والاختبارات العمليّة لمقارنة المستوى […]

خطوات تضمن لك التخلص من الوزن الزائد

مايو 11, 2019 ideogramuseo 0

لا ريب أن قضية الوزن الزائد تحتل مساحة كبيرة في الجدل المجتمعي؛ وذلك لارتباطه الوثيق بحياة الأفراد اليومية وروتين حياتهم، بالإضافة للتبعات التي يؤثر بها على حالتهم الصحية والجسدية، لذلك […]

كيف تهتم بأسنانك؟

يناير 8, 2019 ideogramuseo 0

علاوة على دور الأسنان المهمّ في تقطيع الطعام، فإن الأسنان تلعب دوراً هاماً أيضاً في إضفاء شكلاً جميلاً على الفم والوجه تحديداً، لذا يجب الاعتناء بها جيداً والاهتمام بها بشكل […]