على ترغب في الانضمام إلى فريق الديتوكس لتطهير الجسم من الدهون المتراكمة؟ ما هي وصفات الديتوكس اللذيذة التي يمكن تحضيرها؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أشهى وصفات الديتوكس منزلية الصنع.
الديتوكس البارد
إن كنت من هواة الديتوكس البارد إليك الوصفات التالية للتحضير مشروب الديتوكس البارد الشهي:
- عصير الأناناس والليمون: باستخدام الخلاط الكهربائي قم بعصر حبة أناناس طازجة ومن ثم أضف إليها القليل من الليمون، وأضف كامل الخليط إلى زجاجه مياه المفضلة لديك.
- عصير الطماطم والخيار والكراث: كل ما عليك القيام به لتحضير هذه الوصفة هو خلط حبة طماطم مع حبة خيار وحبة من الكراث مع القليل النعناع للحصول على نكهة لاذعة بالخليط، يعد هذا المشروب أحد المشروبات المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص.
- عصير البرتقال والجزر: قشر وقطع حبة برتقال كبيرة الحجم مع حبة جزر متوسطة، باستخدام الخلاط الكهربائي امزج المكونات السابقة، ولتعزيز النكهة لا تنسى إضافة العسل والبقدونس.
- عصير الشمندر والنعناع: اخلط 1 حبة من الشمندر مع القليل من أوراق النعناع الطازج باستخدام الخلاط الكهربائي، لا تنسى إضافة القليل من الملح والثلج والماء للحصول على مشروب بارد وشهي.
الديتوكس الساخن
إضافة إلى المشروبات الباردة هناك مجموعة من مشروبات الديتوكس الساخنة لا غنى عنها، فيما يلي أبرزها::
- مشروب الشاي الأخضر والليمون: أضف القليل من الشاي الأخضر إلى وعاء الماء المغلي ومن ثم أضف عصير ربع ليمونة إلى الخليط، استمتع بالمشروب ساخنًا.
- الزنجبيل والعسل والليمون: اغلي كوب من الماء ثم ضعه جانبًا، وأضف إليه ملعقة من الزنجبيل الطازج المبشور مع عصير ليمونة وملعقة كبيرة من العسل، للحصول على الفائدة المرجوة اشرب الخليط دافئاً.
- القرفة والليمون والعسل: أضف بضعة عيدان من القرفة وملعقة من العسل وبضعة شرائح من الليمون الطازج إلى كوب من الماء الدافئ واستمتع بمشروب القرفة اللذيذ.
H2ماء الديتوكس
إضافة إلى الطرق السابقة هناك طرق أخرى من خلال يمكنك الاستمتاع بمشروب الديتوكس على سبيل المثال قم بإضافة الفواكه والخضراوات المفضلة لديك إلى زجاجة الماء الخاصة بك بإمكانك تنكيه الماء بالليمون والنعناع وغير ذلك.